Сыродавленное масло из семян чиа

Семена чиа — один из самых полезных продуктов, часто называемый суперфудом. Майя, ацтеки и индейцы тараумара использовали их в качестве основного источника энергии во время длительных походов. На языке Майя семена чиа именуются «чиабаан», что переводится как «сила».

Масло, получаемое из семян чиа, содержит больше полезных жиров (омега-3), чем льняное масло (около 60%). Сами семена также богаты этими жирами: в 100 граммах содержится до 18 граммов омега-3.

Полезные свойства масла чиа:

• Улучшает эластичность сосудов и поддерживает здоровье сердца.
• Снижает воспалительные процессы в организме.
• Укрепляет иммунную систему.
• Способствует нормальной работе нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Помогает регулировать артериальное давление.
• Снижает уровень вредного холестерина и очищает сосуды.
• Улучшает пищеварение.
• Увлажняет кожу и способствует её восстановлению изнутри.
• Поддерживает гормональный баланс и общий тонус организма.

Способы применения:

• Употреблять по 1-2 столовых ложки ежедневно.
• Добавлять в блюда, использовать для заправки салатов или намазывать на хлеб.
• Наносить на кожу и волосы в виде маски, смывая горячей водой или специальной смесью. Можно применять ежедневно как крем для лица и тела.
• Подходит для массажа, помогает снять напряжение и питает кожу.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.